20 May Cambyo en un minuto #solidaridad
Hoy hablamos de la importancia de los pequeños gestos solidarios....
Emociones
20 Abr Cambyo en un minuto #expresandoemociones
Es importante expresar las emociones con las palabras cuando no podemos hacerlo con el cuerpo....
15 Mar La montaña rusa
Para aquellos que crean que el miedo es malo y, por tanto, crean que no debemos sentirlo, sólo recordaros que el miedo es la emoción humana que aparece para que nos dotemos de recursos ante una amenaza, sin miedo seríamos temerarios....
09 Mar Algunos recursos adicionales para la gestión del estrés
Cuando me preguntan sobre medidas anti-estrés, suelo destacar dos claves: la capacidad de constatar la abundancia, de disfrutar de todo lo hay (en contraposición a todo aquello que nos pueda estar faltando) y la capacidad de accionar para generar más abundancia....
07 Oct Paz y logro
Dos fuerzas en busca del bienestar emocional residen en nosotros. Una busca la pasión, la conquista, el logro, el crecimiento, la alegría, el cambio. La otra tiende a la paz, el reposo, la aceptación, la armonía, la ternura y la liviandad....
04 Oct Mudar de piel
Del mismo modo que perdonarse a uno mismo supone “mudar de piel”, pretender que sean los demás quienes nos perdonen es algo tan poco liberador como cubrir con una capa una deformidad: seguimos sabiendo lo que oculta dicha capa....
09 Sep ¿Monos o Samuráis?
“Estoy salvando a este pobre bicho de morir ahogado “, se dijo. Pero al cabo de pocos minutos, con mucha pena, el mono vio como el pez moría en sus manos. ” Lo he rescatado demasiad tarde”, pensó....
08 Jul La risa que cura y la risa que ataca.
Cabe preguntarnos: ¿Cómo estoy usando el humor? ¿Estoy utilizado el chiste con intención de reforzar mi creencia o lo uso para hacerla menos absoluta? ¿Lo uso como arma o lo uso como forma de distensión?...
19 Ene No lloréis
Cuando lloramos, decimos que “nos derrumbamos”, “nos rompemos”, “nos venimos abajo”, mientras que, en cambio, cuando, ante una situación que juzgamos como muy triste o muy injusta, reprimimos el llano decimos que nos mostramos “enteros"....
- 1
- 2