Para aquellos que crean que el miedo es malo y, por tanto, crean que no debemos sentirlo, sólo recordaros que el miedo es la emoción humana que aparece para que nos dotemos de recursos ante una amenaza, sin miedo seríamos temerarios....

Cuando me preguntan sobre medidas anti-estrés, suelo destacar dos claves: la capacidad de constatar la abundancia, de disfrutar de todo lo hay (en contraposición a todo aquello que nos pueda estar faltando) y la capacidad de accionar para generar más abundancia....

La buena noticia es que si los pensamientos que generan sufrimiento los generamos nosotros y nadie más que nosotros, en nuestra mano está salir de ellos y sustituirlos por otros....

La creatividad es una apuesta breve por la locura gracias a la cual podemos descubrir cosas que, de cualquier otra forma, quedarían ocultas....

Lo que más me inquietó fue que ya no era capaz de ver el vídeo como lo había visto en un primer momento. Sabía que había otra forma de verlo porque lo había visto así antes, pero me resultaba imposible recuperar esa otra perspectiva. Eso...

Si cuando abordamos una conversación llevamos nuestro escudo y nuestra espada, nuestras palabras quizás expresen la voluntad de tener una conversación tierna y empática, pero nuestra voz y nuestro cuerpo transmitirán acusación, resentimiento, beligerancia y deseo de revancha....

De la misma manera que los rituales simbólicos sirven para que asumamos como “de verdad” cambios que se han producido, pueden también servir para provocar, incentivar o acelerar cambios que deseamos y que todavía no se han producido....

Se suele decir que los prejuicios son juicios que se hacen antes de observar los hechos. Yo diría que los prejuicios son juicios que se asientan sobre hechos muy sutiles que interpretamos casi de forma inconsciente....

“Debo superar mis miedos para poder hacerlo” me decía un cliente hace unos días en una sesión de coaching. Pero ¿y si fuera precisamente hacerlo la forma de superar los miedos?...