Dosificar la información que nos llega es necesario para mantener el equilibrio emocional necesario....

Buscad esas cosas que merecen un agradecimiento sincero, tierno y alegre. Seguro que hay multitud. Hacerlo va a tener un efecto inmediato en vuestras emociones....

Buscad ese momento antiestrés que os recargue las pilas. Puede ser un momento de deporte, de escuchar buena música, de cocinar, de jugar en familia...

Muchos podemos estar viviendo estos días de confinamiento debido a la pandemia del covid-19 como un encierro, pero ¿qué es la libertad?...

Para aquellos que crean que el miedo es malo y, por tanto, crean que no debemos sentirlo, sólo recordaros que el miedo es la emoción humana que aparece para que nos dotemos de recursos ante una amenaza, sin miedo seríamos temerarios....