Cambyo en un minuto #manténtusrutinas
Es muy importante montarse una buena rutina y mantenerla para no naufragar....
03
Abr
02
Abr
01
Abr
Cambyo en un minuto #dosifica
Dosificar la información que nos llega es necesario para mantener el equilibrio emocional necesario....
31
Mar
Cambyo en un minuto #nuestraresponsabilidad
Es mucho más gratificante y útil concentrarnos en lo que está en nuestra mano y no en lo que depende de los demás....
30
Mar
Cambyo en un minuto #agradecimiento
Buscad esas cosas que merecen un agradecimiento sincero, tierno y alegre. Seguro que hay multitud. Hacerlo va a tener un efecto inmediato en vuestras emociones....
29
Mar
Cambyo en un minuto #antiestrés
Buscad ese momento antiestrés que os recargue las pilas. Puede ser un momento de deporte, de escuchar buena música, de cocinar, de jugar en familia...
28
Mar
Cambyo en un minuto #libertad
Muchos podemos estar viviendo estos días de confinamiento debido a la pandemia del covid-19 como un encierro, pero ¿qué es la libertad?...
23
Mar
TOP 10 PELÍCULAS DISPONIBLES ONLINE PARA ENCONTRARTE A TI MISMO EN ESTE CONFINAMIENTO
He estado haciendo un repaso a películas que están disponibles en los diferentes servicios online y que aportan elementos de reflexión interesantes para nuestro crecimiento personal. Os comparto mi TOP 10, ordenado por fecha de estreno....
15
Mar
La montaña rusa
Para aquellos que crean que el miedo es malo y, por tanto, crean que no debemos sentirlo, sólo recordaros que el miedo es la emoción humana que aparece para que nos dotemos de recursos ante una amenaza, sin miedo seríamos temerarios....
09
Mar
Ansiedad y gestión del tiempo
La gestión de mi tiempo implicaba revisar mis prioridades, tan sencillo y complejo a la vez. ...